备孕怀孕 - 速就网-你的健康知识网站

高龄女性备孕的饮食误区

不少高龄女性开始计划怀孕后，大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生“妊高症”问题，生营养过剩的“巨婴”造成生育困难。其实，专家建议，只需要跟正常人一样吃，什么都吃点别挑食，注意菜肴品种多样，保持饮食均衡。多吃新鲜水果蔬菜，高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的，但不能过量。应以高蛋白类食物为辅，新鲜蔬果为主。此外，在主食

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准妈咪慢跑这些注意事项要谨记

很多人都认为孕妇是非常娇气的，连走路都要走得慢些才安全，更别提做什么运动了。跑步，那恐怕是外国孕妇才敢干的事，中国孕妇还是乖乖的休息吧!其实不然，孕期适当做点小运动还是有好处的，比如，孕期慢跑，对于一些孕妈妈来说还是不错的选择。当然，若你孕前几乎不跑步，怀孕后就不要勉强而为之。若孕前你是个酷爱跑步的人，那你的这个爱好在孕期也可延续，但孕期慢跑有些事项还是要注意的哟!一、孕期慢跑在哪里跑?很多慢跑爱

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孕妇这样做才能防辐射

随着现代科技的发展大量的电器涌入生活中，辐射也就增多了不少，尤其是在电脑前工作的人那辐射会更多，那么电脑辐射的症状有哪些?怎样才能有效的防辐射呢?孕妇该怎么防辐射呢?这些问题就让小编为大家解决吧。电脑辐射的症状1、电脑狂暴综合征所谓“电脑狂暴综合征”是指长期使用电脑的人对电脑产生依赖，如果电脑出现故障后不能使用，就会产生沮丧和焦虑，这是一种新的心理性疾病。怎样预防和治疗“电脑狂暴综合征”呢?首先，

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孕妈吃南瓜消肿又降糖

因为冬季的寒冷，所以当季的果蔬相比其他季节要少一些，但是也不乏有美味的食物。比如南瓜，相信大家都不会感到陌生，不管是蒸、炸、煮、炖，南瓜都能做到美味诱人，并且南瓜富含多种营养，处在孕期的准妈妈食用，还有很多意想不到的好处呢。1、明目南瓜中富含胡萝卜素，而胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A，有助于维护视觉，孕妈妈食用可起到保护视力的效果，对胎儿的视力发育，也有很好的促进作用。2、消肿孕期吃南瓜，不仅

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紫苏仔油对孕妇有什么作用

想不想了解紫苏仔油对孕妇有什么作用呢，可以看看文章是怎么介绍这款美食的，紫苏是我们经常吃的美食，用途比较多，一般人吃了对于身体有很好的调理作用，是老少皆宜的营养美食哟，多吃这款美食没有任何的副作用呢。紫苏仔油对孕妇有什么作用一、对孕妇的好处紫苏油就是稀少植物紫苏的种子苏籽提炼出的一种高级功能性食用油，紫苏油含有大量的α—亚麻酸，含量高达50%～65%，是所有食用植物油含量最高的。含量是市场大多食用

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红腰豆孕妇真的能吃吗

在日常生活中，很多人喜欢吃红腰豆。红腰豆味道可口,做法多样。红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种，含丰富的蛋白质，有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。那么红腰豆孕妇可以吃吗?下面小编将为大家解释孕妇可不可以吃红腰豆，一起来看看吧!一、红腰豆孕妇可以吃吗可以吃的，孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺

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孕期疲劳这样做可以有效缓解

孕期缓解疲劳怎么做，这是很多女性都会遇到的问题了，究竟该怎么护理好身体，这些大家都知道吗，虽然说怀孕生孩子是一件很幸福的事情，代表着一个新生命要到来了，但是还是挺累人的，不但要花大部分的时间在保证营养这方面，而且还不能做一些自己喜欢做的事情，因此女人在孕期的时候一定要调理好自己的精神情绪状态，不要让负面情绪影响了自己。那么孕妇有哪些方法可以缓解劳累呢1、适当运动改善疲劳孕妇的运动是不能被忽视的，不

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孕妇咳嗽该怎么治疗

咳嗽怎么办，尤其是孕妇朋友了，肯定是要多注意调理了，药是不能吃的，所有，日常的护理还是非常的重要了。其实孕妇治疗咳嗽最好的办法就是饮食调理，那么孕妇能喝的润肺止咳汤有哪些，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看。孕妇能喝的润肺止咳汤1、川贝冰糖炖梨选黄皮较粗之梨子，洗净后，不削皮，中间挖空，塞入冰糖约10至30克，放入碗内，隔水蒸煮30至60分钟后，果肉连同汤汁一起吃下。痰黏严重者可加用2至6克之“川贝

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孕妇提高抵抗力的方法有哪些

到底怎么才能更好的提高抵抗力呢，对孕妇来说，抵抗力是需要好好地提高了，这样才能更好地生宝宝。准妈妈的健康状况不仅关系到自己，也会影响到肚子里的宝宝，孕妈妈要怎样提高自身抵抗力力，保障自己和胎儿的健康呢，一起来看看这些方法吧!1、注意室内通风如果室内空气流通不畅，空气污染的程度甚至回避室外更严重，很容易引起呼吸道疾病，所以一定要保持通风，尤其是冬季，不要因为寒冷而将所有门窗紧闭。同时还要时常打扫房间

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坐月子喝什么茶保健效果最好

女人坐月子还是需要多注意了，健康的护理身体是非常的必要的。对于坐月子里的讲究比较多，其中不能喝饮料这个是有一定科学道理的，饮料的添加剂比较多，对于乳汁会有很大有影响，同时饮料都比较凉，对于产妇的身体恢复也有影响，所以说坐月子期间是不宜喝饲料的。口渴时多喝点白开水是就行，为了避免白开水的无味，改善一下产妇的口味，小编给大家推荐几款月子茶。月子茶1、补血益气茶材料：党参、红枣、枸杞子用大锅煲水，煲大约

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孕妇吃黑米粥都有哪些好处？

黑米在我们的日常生活中是比较常见的一种食物，而且食用价值也很高，它除了可以煮粥外，还可以制作各种营养的食品。黑米具有滋阴补肾、清肝润肠等功效，还有利于防治头昏、贫血、白发，好处非常的多。那么对于孕妇来说，吃黑米粥有什么好处呢?一、孕妇吃黑米粥有什么好处1、促进胎儿发育黑米粥中含有多种维生素和微量元素可以促进胎儿的身体发育和骨骼成长，除此之外黑米粥中还含有烟酸，可以促进胎儿的智力发育。2、增强体质黑

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生孩子女人吃什么东西最有劲

女人生孩子真的是非常都不容易的，所以，妈妈们都是伟大的，所有的母亲都是冒着生命危险再生孩子了。作为子女，一定得多孝顺母亲了。顺产就是个体力活，生孩子的时候就是拼体力的时候，所以生的时候一定要吃些可以补充体力的食物，下面小编就来说说看吧。生产时吃什么补充体力顺产就是一个既拼体力，又拼耐力的过程，如果准妈妈身体本来就比较虚弱的话，建议在临产前先吃点东西补充体力，进去产房时也可以适当带一些小零食进去，然

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怀孕初期能吃香蕉吗

怀孕对每个女性来说都是一件大事，对家庭来说也是如此，孕妇的家人对孕妇大都十分关心，怀孕后女性的身体会有些虚弱，那么请问怀孕初期可以吃香蕉吗?怀孕初期应注意什么?怀孕期间可以同房吗?下面小编为大家讲解。怀孕初期可以吃香蕉吗能吃，不过不可以吃太多，香蕉的营养非常的丰富，并且香蕉可以清热润肺，还对便秘、痔疮等有好处。但是香蕉有滑肠的作用，所以对于孕妇在腹泻期间、胃酸过多时慎用。怀孕期间是可以吃很多水果的

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女性备孕吃这食物好

对于女性来说，健康的保养自己的身体是非常的必要了，到底该怎么健康备孕，备孕的方法都有哪些呢，女人有计划的怀孕是越来越多年轻夫妻选择。怀孕前调整饮食是计划中的一项。那么备孕期间吃什么好呢，你知道吗，不知道的没关系，下面就来看看这篇文章吧。女性孕前可以多吃糖吗1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此

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孕妇吃火龙果到底有没有好处

火龙果的营养价值相信大家都有所了解，但是对于孕妇来说，吃火龙果是否有好处呢?今天小编给大家讲讲孕妇吃火龙果好吗、孕妇吃火龙果的好处有哪些以及吃火龙果的禁忌是什么。孕妇吃火龙果好吗答案是肯定的，孕妇可以吃火龙果，而且吃了火龙果可以排出身体里面堆积的毒素和垃圾，具有润肠通便的作用，还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。在孕期，身体里面需要获得的营养是非常多的，为了可以使胎儿的大脑发育正常，尽可能的多摄入营养，

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25岁生娃和35生娃区别答案看哭了

上周悦悦的闺蜜过来了，两人都快两年没有见面了，因此两人都十分的激动，在一起就开始畅聊了起来。悦悦向闺蜜哭诉，自己刚结婚一年，全家人都开始催着要孩子了，不但婆婆催的急，就连自己的亲妈也开始催起来了，把悦悦烦的不得了。闺蜜表示，她生第一胎的时候是25岁，35岁的时候要了二胎，感觉体力真的不行了，因此也建议悦悦早生为好，防止体力和身体受到大的影响。分析：现在人很多都开始提倡优生，这样才可以确保宝宝优秀的

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高龄备孕有哪些饮食禁忌

高龄备孕饮食有讲究。高龄女性备孕期的饮食应注重营养均衡，尤其是一些较瘦的女性，也需要一定的脂肪储备，尽量不挑食，改变营养不良的状况。除了保证每顿有主食之外，也要多吃新鲜水果蔬菜，肉类、蛋类、奶类也是身体需要的。值得一提的，尽量别偏信吃某些食物能够有助于怀孕等说法，只要保持均衡饮食才能给自己一个好的体质基础。有的女性在备孕期积极进补，而有的女性则保持日常饮食习惯。其实，备孕期的饮食有些方面还是需要注

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孕妇吃猪肝竟然有这种好处

猪肝是我们在生活中比较爱吃的美食，但是大家知道猪肝怎么吃比较好吗，接下来看看小编这篇文章对于猪肝的介绍，这款美食是可以大量吃的美食，文章还介绍了孕妇吃猪肝有什么好处，喜欢吃猪肝的人可以多多看看这篇文章，让我们对于猪肝的了解更多一点。一、孕妇吃猪肝有什么好处怀孕期间的饮食可以说是非常重要的，因为在怀孕期间我们所食用的食物不仅仅是为了保证孕妇本人的营养，同时另一方面也是为了保证胎儿的健康发育，所以对于

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孕妇春季预防感冒可以这样做

现在，由于刚刚进入春季，天气还不稳定，而且春季也是疾病滋生的季节，在这样的一个季节里，稍不留神，人就会感冒。对于抵抗力较为脆弱的孕妇来说，更是如此，而且孕妇感冒了对胎儿的健康也是有影响的。那么孕妇春季如何预防感冒？一、孕妇春季如何预防感冒1、注意脚部保暖如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。主要是因为人体的五大经络都循行脚部，脚上分布了人体一些重要的穴位，影响着五脏

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多试试这些方法更容易怀孕

怀孕，是大部分女性都要经历的一段特殊经历，生命的延续从女性怀孕开始，怀孕是很多人在结过婚之后都会被催促的一件事情，那怎么才能快速怀孕呢?小编给大家讲讲怎样能怀上孕、哪些因素会影响受孕以及备孕饮食禁忌有哪些。怎样能怀上孕1、易孕的体位最容易受孕的体位是后位式，尤其是子宫后位的女性，比较推荐这种体位，可以让男方的精液顺利进入阴道，且不易流出，让子宫颈可以长时间浸泡在精液池中，从而达到受孕的目的。射精后

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