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保健之道：男人这些养生方法不得不看哦！

如何健康保健，对于男性来说，健康的身体比什么都重要，要知道，一个家庭，男人是主心骨，如果没有一个好的身体，该如何承担起家庭的重担呢，下面就随小编一起来了解一下吧！1、按摩涌泉穴当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，

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生活中男人必备的强身健体的食物有哪些？

在日常生活，健康的养生方法是我们很多都关心的，谁都希望自己能健健康康的，那么，那么大家知道男人必吃的12种健康食物是什么吗?1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。2.黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。

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男人这处虚弱怎么补食疗方案一定要补哦！

作为家里的顶梁柱，男人的健康是不容忽视的，那么，对于男人来说，肾虚怎么办呢，都有哪些症状呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!肝火旺肾虚的原因肾阴虚肝火旺病理：是肾赃阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。临床表现：眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肝脏是消化系统里的解

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男人如何保健急性肾功能不全怎么办？

男人的健康关乎家庭的命运，那么，男性肾功能不全是怎么回事?为何会肾功能不全呢，主要的原因有哪些，明显特征都有哪些呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!什么是急性肾功能不全现代社会，疾病的种类越来越多。你也许对“急性肾功能不全”感到陌生，不要紧，妈网百科告诉你什么是急性肾功能不全吧!什么是急性肾功能不全?急性肾功能不全该病是一种由多种病因引起的急性肾损害，可在数小时至数天内使肾单位调节功能急剧

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如何防癌男人这3种蔬菜一定要多吃！

能拥有一个健康的身体是我们每个人都追求的，那么，在日常生活中，我们该如何预防疾病呢，男性朋友的抗癌食物有哪些呢，感兴趣的朋友可以随一起来了解一下哦!!防癌是我们最关注的健康话题之一，而在饮食上防癌应该吃些什么好呢?今天，要为大家介绍的是男人防癌的3种蔬菜都是哪些，最常见的这3种蔬菜就可以帮男人来防癌，快来一起看看吧。男人防癌的3种蔬菜西兰花。这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌

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男人想要身体强壮这物必须得吃！

男人健康对于一个家庭来说是很重要的，所以，在日常饮食重要，男人一定不要挑食，全面获取营养。这样对于自身是很有帮助的，那么，男人想要身体强壮需要多吃哪些食物呢，下面就随薄荷小编一起来了解一下吧!!男人想要身体强壮这物必须得吃！瘦红肉红肉富含蛋白质，并且是铁的极好来源，而铁在膳食中是普遍缺乏的。红肉还提供有助于神经系统健康的维生素B12，免疫功能所需的锌、维生素B6、烟酸、硒及Ω-3脂肪酸。只要保证肉

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男人如何健康保健千万别拼命！！

随着社会压力的不断增加，再坚强的男人也会有脆弱的一面，比如面对房子车子彩礼真的是压力山大，但是，不管怎么样，还是要好好的保重自己身体，这样才有资本不是吗?那么，男人该怎么健康养生呢，下面就随小编一起来看看吧!!一、男性健康自测①握力：至少达40千克②臂力：40岁后能做10个俯卧撑③腿部力量：30秒内反复蹲起19④柔韧性：弯腰摸到脚尖⑤平衡性：单腿站立7秒钟⑥耐力：28分钟走完3公里⑦敏捷性：20秒

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男人吃这物竟然能提高性欲

不得不承认，在这个快速发展的社会里，男人的压力也是与日俱增的，压力越大，性欲越低，那么，怎么才能提高男人的性欲呢，感兴趣的朋友不妨随小编一起来看看哦!男人吃什么可以提高性欲呢?男人常常会因为满足不了性伴侣而发愁，长期服药吗?又怕影响自己身体，那应该怎么办才好呢?不要担心，让小编来告诉你，生活中的很多食物都可以提高男人的“性”趣呢?如：一、银杏专家介绍：银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。但一次吃太

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男人这样做健康又长寿这个动作男人必学！

男人是我们家中的一家之主，几乎90%家庭的经济来源都靠男人，所以，对于男人来说，健康是很重要的，没有好的身体怎么创造好的财富呢，那么，在日常生活中，在辛苦的工作中，男人该怎么做好保健工作呢，下面就随小编一起来看看吧!!男人这样做健康又长寿搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以

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男人怎可说不行！性能力下降的症状有哪些？

男人性能力下降都有哪些预示呢，随着生活节奏的不断加快，男人的精力也在慢慢的消磨殆尽，那么，如何才能在这快节奏的生活中，提高男人的性能力，男人怎可说不行!今天小编将带您一起来看看啦!1、浑身无力如果经过一个晚上充分的休息，却没有恢复精力，浑身无力，对性生活不感兴趣，很可能就是肾虚的表现。因为肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质

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男人早泄怎么办早泄的民间配方不得不看！

对于男人来说，健康的身体是家庭的重中之重，所以，不管什么情况，一定要珍惜自己的身体，烟能少抽就少抽，能不抽就不要抽了，酒也是一样，喝多了对身体没有好处，否则，会让你痛苦不堪，下面就随小编一起来看看男人早泄怎么办?怎样避免早泻一、避免早泄的食物1、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。2、腐皮白果粥:白果12g

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男人身体这处流水要当心这症状如何调理

身体健康是我们每个人的追求，只有身体健康才能更好的工作和生活，所以，朋友们，一定要多多注意身体啦，那么，男人身体总多汗是什么原因呢，该怎么调理呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!多汗症怎么调理全身性多汗症很难控制，重点是医治与之相关的基础疾病。掌跖多汗症以局部处理为主。腋部多汗症的治疗效果往往不如掌跖多汗症。1.药物治疗(1)外用药：常用的止汗剂包括20%～25%氯化铝溶液、0.5%醋酸铝溶

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作为家里顶梁柱你得知道这些养生禁忌

身体是革命的本钱，尤其是男性朋友，不要肆意挥霍自己的健康，世上最难买的莫非就是健康的身体啦，那么，对于男性来说，该如何保护自己的身体呢，作为家里顶梁柱，男人你得知道这些养生禁忌，下面就随小编一起来看看哦!!男人养生大忌1.饮食不熬顿口渴是身体缺水的信号，表示体内细胞已处于脱水状态，有些中年人因工作忙、学习紧张或生意难以脱身，长时间连一口水都顾不上喝，不吃早餐更是常事。如果置之不理，硬熬下去，会导致

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男人肾虚怎么办吃什么可以弥补呢？

男人的健康一直都是我们所关系的，那么，男人该怎么来保健呢?肾虚是男性朋友常见的健康问题，男人一般吃什么来补肾呢，哪些方法又受大家欢迎呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!补肾三方法生活中大多数男人在服用补肾药，但长期以往即起不到补肾的效果又会伤身体，下面就为你介绍几款补肾的菜，既口味鲜美，又能补肾，赶紧让老婆学做吧!【方法一：这样搭配用补肾给力】材料：肉苁蓉3-4片，莽林灵芝5g。用法：两样材

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冬季如何保健男人这处竟也会感冒！

随着冬季的到来，冬季保健也是尤其重要的，尤其是男性朋友，那么，冬季我们哪些部位更需要好好的保养呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!其中，血管会热胀冷缩，前列腺着凉了容易感冒，耳朵是五官里最怕冷的器官……为它们做好额外的保暖工作，对于冬季保健格外重要。前列腺也会得“感冒”前列腺是男性的“娇嫩”器官，受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。专家表示：前列腺中有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴

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男人居然得这病！霉菌性尿道炎的病因！

男人的健康不容忽视，男人是家里的顶梁柱，所以，不论何时，一定要好好的照顾好自己的男人。因此，男性保健也是很重要的。霉菌性尿道炎大家都听说过，那么，你听说过男性霉菌性尿道炎吗?今天就随小编一起来看看哦!男性霉菌性尿道炎应该有不少人听说过霉菌性尿道炎，这指的是霉菌引起的尿道炎症性病变，可是却很少人听说过男性霉菌性尿道炎，因为男性霉菌性尿道炎就是霉菌性尿道炎的一种很少见的疾病。正常人体内存在有霉菌，一般

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男人坚持这样保健可以多活10年

男性相比女性的寿命短十年左右，那是，因为，男人在日常生活中没有好好的保养的原因，还有就是女人有什么话都会发泄出来，而男人会独自承受，一般不会说的，所以，在日积月累的几十年中，这些压力就成了男人致命的伤害了，所以，今天，小编带大家一起来看看男性保健该怎么做，如何缓解男人的压力，下面就随小编一起来看看吧!!1、西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，

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男人40一支花不保养这地方也会越来越老

虽说男人40一枝花，可是，如果日常生活中不注重保养，40也可能是豆腐渣啦，所以，不管男人还是女人，保养永远都是很重要的，那么，男人不保养哪些部位衰老加快呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!男人衰老的标志有哪些?衰老标志——脱发：如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。衰老标志——肺：从3

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男人晚上干这事前一定要想清楚

男人做这事前一定要想清楚。成年人有性需求是正常的，但是，过度的自慰会导致性功能障碍，那么，男人过度自慰都有哪些危害呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!据美国《今日心理学》杂志报道，以美国成人为对象的一项近期研究发现，38%的女性和61%的男性表示在过去12个月中自慰过。其中，20-39岁的女性自慰频率最高。在教育程度更高、性念头更频繁、青春期前有过性体验以及性伴侣多的男女中，自慰比率更高。适度

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保护前列腺就得多吃这物！

深秋多吃南瓜是很有必要的，尤其是男性朋友，多吃南瓜可以保护前列腺，可以提高男性的免疫力，好了，话不多说了，下面就随小编一起来看看吧!!一、保护前列腺南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。二、提高免疫力南瓜中含丰富的β-胡萝卜素，每100克南瓜中约含有4000微克β-胡萝卜素。同时，南瓜还含有丰富的维生素B6，它是提

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